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파 효능 10가지와 부작용 파는 정확한 연대는 알 수 없지만 우리나라에서 재배 역사가 오래된 작물 중 하나이며, 음식의 영양가를 높여주고 맛을 좋게 해주는 채소입니다. 특히 파에 포함된 성분은 성인병 예방에 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 파의 성분은 포도당과 과당 그리고 점액질과 비타민 A와 B 그리고 C 등을 함유하고 있어 식용으로 요리에 온갖 양념의 재료로 골고루 들어가며 약용으로도 우수한 효능을 지닌 채소이기도 합니다. 불교 도교에서는 음심을 발동시켜 수행을 방해하는 '오신채'라고 하여 파, 마늘, 달래와 함께 먹는 것을 금하기도 하였다고 합니다. 그럼 파의 효능은 무엇이 있고 부작용은 없는지 알아보겠습니다. 1. 피로 회복 파는 황화 아릴이라는 성분이 많이 포함되어 있습니다. 황화 아릴은 양파의 강한 향기 성분으로 .. 2022. 3. 14.
야관문 효능 10가지와 부작용 야관문 또는 비수리라고도 부르는데 야관문은 콩과에 속하는 여러해살이풀이며, 우리나라 대부분 지역에서 서식합니다. 키는 1미터 정도까지 자라고 가지는 가늘고 짧으며, 털이 있고 곧게 서며 및 부분은 검은 자주색을 띠기도 합니다. 꽃은 8~9월에 피고, 흰색으로 잎보다 짧으며 잎겨드랑이 몇 개씩 모여 달립니다. 열매는 협과로 넓은 난형이며 길이 3mm로서, 10월에 암갈색으로 익고 1개의 종자가 들어 있습니다. 씨는 콩팥 모양에 가깝고 길이 1.5~2밀리미터쯤 되며 황록색 바탕에 붉은색 반점이 있습니다. 야관문은 주로 간장과 신장을 보양하고, 어혈을 제거하며 부기를 가라앉히는 효능이 있습니다. 진하게 달여 마시면 만성기관지염에 효과가 있고, 전초로 술을 담가 먹으면 신장 기능이 허약해서 생기는 노인들의 양기.. 2022. 3. 14.
당귀 효능 5가지와 부작용 주의할 점 우리가 평소에 쌈을 먹을 때도 많이 먹는 먹거리 신감채, 한의명으로는 당귀. 한의학에서 당귀는 다양한 질환에 다빈도로 활용되는 약재입니다. 동의보감에 무려 500회 이상 쓰인 중요한 약재입니다. 그리고 당귀의 향을 많이 맡아보셨을 겁니다. 쌍화탕에서 나는 주된 향이 바로 당귀의 향입니다. 당귀는 치매에 좋을 뿐만 아니라 여러 가지 다양한 효능들이 있습니다. 오늘은 당귀의 효능에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 당귀의 효능 첫 번째, 치매 예방 당귀에는 데커신과 데크루시놀 아젠레이트가 함유되어 있습니다. 바로 이 성분이 뇌에 치명적인 베타이미노이드라는 독성을 감소시키고 생성되는 것을 억제하는 작용을 합니다. 데커신과 데크루시놀 아젠레이트는 뇌세포와 신경을 보호하고 노화를 막고 기능을 활성화하여 기억력 감퇴나.. 2022. 3. 13.
테팔 매직핸즈 프라이팬 세트 실사용 후기 집에서 사용하면 좋은 살림 템 테팔 매직핸즈 멀티 8P 세트를 사용하면서 느꼈던 후기입니다. 공간 활용과 고급스러운 디자인이 돋보였습니다. 분리형 손잡이로 인해서 더 다양한 요리를 고집할 수 있고, 요리 후 바로 식탁에 두어서 집시로도 사용이 가능합니다. 구성품으로는 프라이팬 22cm / 26cm / 편수 냄비 16cm / 유리뚜껑 16cm / 밀폐뚜껑 16cm / 매직핸즈 스테인리스 스틸 10년 안심 손잡이가 있습니다. 유리 뚜껑 및 보관뚜껑도 너무 활용도 있게 사용하고 있습니다. 손잡이 부분은 약간의 공간이 있고, 나머지 부분은 고무 패킹으로 단단하게 밀폐됩니다. 요리를 할 때에는 손잡이를 연결하고, 식탁에 올릴 땐 분리해서 그릇처럼 사용합니다. 남는 음식은 다시 뚜껑을 닫아서 냉장고에 넣어 보관하면.. 2022. 3. 12.
경옥고 효능 4가지 참 쉽게 정리 보약의 양대 산맥이라면 공진단과 경옥고를 뽑을 수가 있습니다. 공진단에는 녹용, 당귀, 산수유, 그리고 사향이 들어가 있습니다. 경옥고에는 생지황, 인삼, 복령이 들어갑니다. 둘 다 참 좋은 보약이라서 어느 것이 더 좋다고 말씀드리기는 어렵습니다. 환자분의 현재 상태에 따라 결정하시면 됩니다. 공진단은 전반적으로 몸의 기운이 없고 기가 소통이 잘 되지 않고 막혀있을 때 좋은 약이라면 경옥고는 몸에 응혈이 매마르면서 기운이 빠질 때 좋은 약입니다. 이렇게 말씀드려도 좀 어려우실 것 같으니 나에게 공진단이 더 잘 맞을지 경옥고가 더 잘 맞을지는 주치 한의사 선생님과 상의해 보시는 것이 가장 좋을 것 같습니다. 경옥고란? 오늘은 경옥고에 대해 좀 더 자세히 말씀드리려고 합니다. 경옥고는 정을 채우고 골수를 보.. 2022. 3. 11.
두통 원인 증상 자세하고 쉽게 정리 머리가 지끈거리는 두통 때문에 하던 일을 멈추고 가만히 누워 통증이 가라앉기만을 기다려본 적이 있으신가요? 두통은 우리 삶에서 흔히 발생하는 증상 중 하나이지만 지속, 반복되면 만성화되기가 쉽고 생활의 질을 크게 떨어뜨립니다. 따라서 자신이 가진 두통의 원일을 제대로 알고 해결해야 합니다. 두통을 크게 뇌혈관질환과 같은 특별한 원인에 의해 발생하는 이차성 두통, 검사를 해도 특별한 원인이 발견되지 않는 일차성 두통으로 구분됩니다. 우리가 흔히 겪는 긴장성두통, 편두통은 모두 일차성 두통에 속하게 됩니다. 오늘은 일차성 두통의 발생원인에 대해 설명에드리겠습니다. 1. 긴장성 두통 첫 번째 원인은 '근육의 긴장' 입니다. 머리는 근막으로 둘러싸여 있어 근육이 긴장해서 굳으면 내부 신경이 자극을 받아 두통이 .. 2022. 3. 11.
씀바귀 효능 4가지와 부작용 씀바귀는 시골, 들판, 논두렁 등 어디에서도 흔하게 볼 수 있으며, 지역마다 쓴귀물, 쓴나물, 싸랭이라고도 불립니다. 씀바귀는 고채라고도 부르는데, 잎과 뿌리에 있는 하얀 즙의 맛이 쓰다고 하여 이런 이름이 붙여졌습니다. 3~4월이 제철인 씀바귀는 대표적인 봄 제철 나물이기도 합니다. 지금부터 씀바귀의 효능 4가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화 씀바귀에는 알리파틱이라는 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내의 신진대사와 혈액순환을 촉진시켜 면역 체계를 증강시키는 데 도움이 됩니다. 이로 인해 감기와 같은 면역력 약화 개선에 좋습니다. 2. 해열 작용 씀바귀는 차가운 성질을 지니고 있어 체내에 발생하는 열을 내려주고, 몸 안에 쌓인 독소를 배출시키는 데 많은 도움이 됩니다. 또한 씀.. 2022. 3. 9.
우엉 효능 3가지와 부작용 우엉은 아삭아삭 씹는 맛이 매력적인 뿌리채소입니다. 김밥 속에 빠지지 않고 들어가 있는 우엉은 씹을수록 고소한 맛과 쫄깃한 식감을 가지고 있습니다. 우엉은 조림이나 찜, 무침, 튀김 등의 재료로 두루 이용되며 건조해 우엉차로 마시거나 약재로도 많이 쓰입니다. 지금부터 우엉의 효능 3가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 장 건강 우엉에는 리그닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 리그닌 성분은 장에 쌓여있는 독소를 배출시키는데 효과적입니다. 또한 다량으로 함유된 이눌린 성분이 체내에 흡수되는 과정에서 프락토올리고당으로 분해되어 장 운동을 활성화시킵니다. 이로 인해 변비 예방에도 효과적입니다. 우엉에는 식이섬유가 장을 활발하게 만들어 변비를 예방하는데 도움을 줍니다. 2. 염증 제거 우엉에는 탄닌 성분이 있습니.. 2022. 3. 9.
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