두통 원인 증상 자세하고 쉽게 정리

머리가 지끈거리는 두통 때문에 하던 일을 멈추고 가만히 누워 통증이 가라앉기만을 기다려본 적이 있으신가요? 두통은 우리 삶에서 흔히 발생하는 증상 중 하나이지만 지속, 반복되면 만성화되기가 쉽고 생활의 질을 크게 떨어뜨립니다.

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따라서 자신이 가진 두통의 원일을 제대로 알고 해결해야 합니다. 두통을 크게 뇌혈관질환과 같은 특별한 원인에 의해 발생하는 이차성 두통, 검사를 해도 특별한 원인이 발견되지 않는 일차성 두통으로 구분됩니다. 

우리가 흔히 겪는 긴장성두통, 편두통은 모두 일차성 두통에 속하게 됩니다. 

오늘은 일차성 두통의 발생원인에 대해 설명에드리겠습니다.

 

 

 

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1. 긴장성 두통

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첫 번째 원인은 '근육의 긴장' 입니다. 

머리는 근막으로 둘러싸여 있어 근육이 긴장해서 굳으면 내부 신경이 자극을 받아 두통이 발생합니다. 

특히 거북목, 일자목과 같이 머리를 받치고 있는 경추가 불균형해지면 머리 무게가 효율적으로 분산되지 못해 주변 근육이 과도하게 긴장하기 쉽습니다. 

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목 앞쪽 근육은 머리 옆면과 이어져 있고, 목 뒤쪽 근육은 뒤통수와 이어져 있기 때문에 머리 근막이 덩달아 과도하게 긴장하고 두개골까지 영향을 받아 미세하게 찌그러질 수도 있습니다. 

그 결과, 머리로 향하는 신경이 자극을 받고 혈액순환이 원활하지 못해 머리가 무겁고, 띵하며 조이는 듯한 긴장성두통이 발생하는 것입니다. 

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근육의 긴장은 잘못된 자세 뿐만 아니라 과도한 스트레스, 수면부족, 과로 등에 의해 대사활동이 원활하지 못할 때도 쉽게 일어납니다. 

따라서 충분한 수면과 스트레스 관리를 위해 노력하고 두통이 찾아왔을 때는 목 스트레칭, 혈자리 지압, 마사지 등을 통해 먼저 목의 긴장을 풀어주시기 바랍니다.

 

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2. 편두통

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두 번째 원인은 '기혈순환 장애' 입니다. 

한의학에서는 두통이 생기는 근본적인 원인을 '기혈이 막혀서 혹은 허해서'라고 봅니다. 

기혈은 주로 체내 독소, 스트레스, 화 등이 몸에 쌓여서 막히게 되는데 특히 소화장애로 발생하는 담적, 담음과 같은 찌꺼기는 기혈을 막는 대표적인 요소 중 하나입니다. 

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이 찌꺼기들이 소화기에 생기면 혈액을 타고 머리쪽으로 올라가 혈액순환을 방해하여 두통을 일으킬 수 있습니다. 

특히 편두통이 잦은 분들에게서 소화기증상이 동반되는 경우가 많습니다. 

체기가 있으면 편두통이 심하게 동반되거나, 편두통이 생기면 체기, 메슥거림, 구토 증세가 동반되기도 합니다. 

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이 경우, 자신의 위장건강을 먼저 되돌아보고 건강한 식습관과 생활습관을 실천해야 합니다. 

그러나, 편두통 증세로 보기 어려울 정도로 심한 구토가 동반되고 의식이 혼미해지며, 시야가 흐려지거나 좁아지는 등의 증상, 감각이상이나 마비가 동반되는 두통의 경우에는 뇌질환 발명의 신호일 수 있습니다. 

즉시 병원을 찾아 자세히 검사를 받아보시기 바랍니다.

 

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