대추는 옛날부터 식용으로 널리 사용되며 관혼상제에 빠짐없이 사용되던 음식이랍니다. 우리나라에서 자생하는 식물의 열매 중 유일하게 씨가 하나인 대추는 왕을 상징하는 열매라서 전통 예식에서 귀하게 사용되었답니다.
피부와 감기, 소화 등에 좋은 효능을 가지고 있는 대추는 몸에 좋은 성분들을 풍부하게 함유하고 있다고 합니다.
특히 면역력을 높여주는 역할이 좋아서 여러 질병에 대한 노출을 예방할 수 있고 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다.
한국 전통차인 대추차는 맛도 좋아 식욕을 좋게 해주는 역할도 한다고 합니다. 그럼 더 많은 대추차 효능에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다.
1. 노화 방지에 좋습니다.
대추차 효능 첫 번째는 노화 방지에 좋습니다.
대추차에는 아미노산과 미네랄이 함유되어 있으며 비타민, 사포닌 등 유익한 성분이 많이 함유되어 있습니다.
특히 항산화 성분인 베타카로틴은 우리 몸에서 발생하는 좋지 못한 활성산소를 조절하고 세포 노화를 방지해 젊음을 유지하는 데 도움을 줍니다.
나이가 들수록 주름과 노화 걱정이 된다면 따뜻한 대추차를 마시면서 노화를 개선하고 젊음을 조금 더 연장해주세요.
2. 활력을 증가시켜줍니다.
사람이 기운이 떨어지게 된다면 평소에 걸리지 않던 병이 찾아오게 됩니다.
대추차 효능으로 활력을 불어넣어주는 효과가 있다고 합니다. 방전된 에너지를 보충해주고 체력을 높여준다고 합니다.
대추를 우려낸 따뜻한 물을 마시는 것이 좋다고 하니 참고해주십시오.
3. 항암작용이 있습니다.
대추에 풍부하게 함유된 플라보노이드와 베타카로틴 성분이 암을 유발하는 여러 유해물질을 밖으로 배출하는 작용을 해서 각종 암 예방과 항암작용에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.
그리고 풍부한 비타민 성분 역시 뛰어난 항산화 작용을 통해서 암을 발생하는 활성산소와 독소 배출을 도와주어서 암 예방에 뛰어난 도움을 준다고 합니다.
4. 감기를 예방하는 효과가 있습니다.
대추차 효능 중 대표적인 것은 감기를 예방하는 데 좋다는 것입니다.
사과보다 비타민 C가 80배 정도 많이 들어있어서 감기를 예방하는 데 많은 도움이 된답니다.
그래서 폐와 기관지 기능에 좋으며, 영향을 주고 기침을 멈추는데 탁월한 효과가 있습니다.
찬 공기를 마시거나, 환절기를 생각하신다면 대추차를 마셔주면 감기와 기침 등에 많은 도움을 얻을 수 있다고 합니다.
5. 혈액순환을 좋게 해줍니다.
우리 몸속에는 수많은 혈관이 있고 그 속에 혈액이 흐르고 있습니다.
혈액순환이 잘 이루어져야 온몸 구석까지 영양분과 산소들이 전달될 수 있습니다.
평소에 순환작용이 잘 이루어지지 않은 사람들은 기운도 없어 보이고 약해진 모습을 하게 됩니다.
대추차 효능으로 혈액순환을 활발하게 해 준다고 합니다.
따뜻한 성질의 기운을 가지고 있어서 몸을 따뜻하게 유지해주기 때문이라고 합니다.
6. 위장을 건강하게 해줍니다.
소화 기능이 떨어지게 되면 속이 자주 더부룩하고 소화가 잘 되지 않게 됩니다.
이러한 증상들을 대추차 효능으로 완화를 시켜준다고 합니다. 특히 본인의 식습관이 좋지 못할 때 생기는 질환들에 좋다고 합니다.
대표적으로 역류성 식도염과 위염 등이 있습니다.
7. 이뇨 작용
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대추차는 이뇨 작용에 탁월하다고 합니다.
평소 몸이 많이 붓거나 다이어트를 하는 분들은 대추차를 마셔주면 좋다고 합니다.
몸속의 필요 없는 노폐물과 수분을 빠르게 배출해줘서 신장의 기능을 튼튼하게 해 주고 몸의 붓기를 완화시켜줍니다.
위에 말한 대추차 효능 이외에도 여러 가지 효능들이 더 있습니다.
소염 작용과 혈압을 낮추는 등 여러 가지로 몸에 좋은 효과가 있으니 한번 마셔보시길 권장해드립니다.
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