반응형 비트 효능1 비트 효능 3가지와 부작용 비트는 16세기 독일에서 재배가 시작된 작물로써 빨간 무라고도 불립니다. 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있고, 특유의 붉은색으로 샐러드를 비롯한 다양한 요리에 사용됩니다. 뿌리채소로 보통 무를 사용하지만, 잎도 식용으로써 활용도가 높습니다. 속잎은 은은한 단맛과 부드러운 식감이 특징이며, 겉잎은 고기 요리에 사용하면 풍미를 높일 수 있습니다. 지금부터 비트의 효능 3가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 노화 예방 비트에는 베타시아닌 성분이 풍부합니다. 이 성분은 노화의 주원인이라고 알려진 활성산소를 제거해줌과 동시에 세포 재생을 도와 노화 예방을 돕습니다. 또한 섬유질이 많아 장 건강에 좋은데요. 비트의 섬유질이 소화를 돕고 장 기능을 활발하게 하여 노폐물이 장에 쌓이는 것을 막고 장 건강에.. 2022. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
