반응형 칡1 칡의 효능과 부작용: 자연이 준 건강 선물 칡은 예로부터 한방에서 널리 사용되어 온 약재로, 다양한 건강 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다. 특히 해독 작용, 갱년기 증상 완화, 혈액순환 개선 등에 효과적이며, 차로 우려 마시거나 건강식품으로 섭취할 수 있습니다. 하지만 칡을 과다 섭취하면 부작용이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 칡의 효능과 부작용, 그리고 섭취 시 주의해야 할 점을 상세히 알아보겠습니다.1. 칡이란? 칡(학명: Pueraria lobata)은 콩과에 속하는 다년생 덩굴 식물로, 주로 산과 들에서 자랍니다. 땅속 깊이 뿌리를 내리며, 이 뿌리가 한방에서 약재로 쓰입니다. 칡뿌리는 굵고 단맛이 나며, 여러 가지 생리활성 물질을 함유하고 있어 건강에 유익한 것으로 알려져 있습니다.특히 칡에는 이소플라본(isofl.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
