반응형 아몬드1 아몬드 효능 아몬드가 우리 몸에 좋은 10가지 효능 아몬드는 미국 시사 주간지 타임이 선정한 10대 슈퍼푸드 가운데 하나로 영양가가 높고 몸에 좋은 견과류 식품입니다. 특히 아몬드는 각종 미네랄 성분도 풍부하지만 식품 중에서 비타민 E를 공급하는 최상의 식재료 중 하나이며 천영 항산화 보조제 역할을 해줍니다. 한국 식품 커뮤니케이션 포럼에 따르면 영국의 대효 건강 전문 미디어 '넷닥터'는 '아몬드의 10가지 혜택' 제목의 기사에서 견과류 향이 나는 아몬드는 채식주의 식단을 따르거나 유당 소화장애가 있거나 유제품 알레르기가 있는 사람에게 훌륭한 대체 식품이 될 수 있다고 소개했습니다. 그럼 아몬드의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 1. 뼈 건강 아몬드는 칼슘이 풍부합니다. 국민 건강 영양조사 결과, 한국인 10명 중 7명은 칼슘 권장량의 75% 미만으로 섭취.. 2022. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
