반응형 딸기 부작용1 딸기 효능 3가지와 부작용 딸기는 매혹적인 빨간색을 가지고 있는 레드푸드의 대표 격인 과일입니다. 딸기는 특유의 달콤함과 상큼함, 식감도 부드러워 조화가 매우 좋습니다. 또한 제철이 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기로 이때 가장 맛이 뛰어나기도 합니다. 지금부터 딸기의 효능 3가지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈관 건강 딸기 속에는 비타민C, 안토시아닌 등의 뛰어난 항산화 성분들이 존재하고 있습니다. 이 성분들이 혈관 내에 유해한 독소와 노폐물을 배출시켜 혈관을 깨끗하게 하는 데 큰 도움을 줍니다. 또한 풍부한 펙틴 성분이 유해한 콜레스테롤을 감소시켜주어 고혈압, 동맥경화 등의 각종 심혈관 질환들을 예방하는 데 좋습니다. 뿐만 아니라 딸기는 식이섬유도 아주 풍부합니다. 식이섬유가 장의 움직임을 활발하게 하여 변비를 예방하고 개.. 2022. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
